Yoga-Mindfulness

Yoga-mindfulness består av mjuka rörelser, andningsövningar och meditation med fokus på närvaro. Onsdagar 17.30 med start och prova på den 6 november.

Vid regelbundet utövande minskar stress, och du upplever ett inre lugn och ökat välbefinnande samtidigt som kroppen blir smidigare. Kom som du är – övningarna anpassas efter den rörlighet du har och såväl nybörjare som vana utövare är välkomna.

Kursledare: Karin Karlsson, Yoga-mindfulness instruktör. Utbildad hos Growth Health & Care AB.

Tid och plats: Onsdagar kl 17.30–19, start och prova-på: 6 november

Kostnad: 1 000 kr för fem gånger. Pensionärer, sjukskrivna, studenter: 850 kr. Betalning kan delas upp.

Anmälan: För mer information, anmälan och betalning, kontakta Karin, telefon/sms 070-203 45 06, mejl karinkarlsson90@hotmail.com

Kommande kurstillfällen

Uppdaterad