Yoga–Mindfulness

  • Öppettid

    11 dec 17:30–19:00

  • Pris

    Från 850 kr.

    Ordinarie: 1 000 kr.
    Pensionärer, sjukskrivna, studenter: 850 kr.

  • Plats

    Skarpnäcks Kulturhus, C-salen.

Yoga-mindfulness består av mjuka rörelser, andningsövningar och meditation med fokus på närvaro. Onsdagar 17.30 med start och prova på den 6 november.

Vid regelbundet utövande minskar stress, och du upplever ett inre lugn och ökat välbefinnande samtidigt som kroppen blir smidigare. Kom som du är– övningarna anpassas efter den rörlighet du har och såväl nybörjare som vana utövare är välkomna.

Kursledare: Karin Karlsson, Yoga-mindfulness instruktör. Utbildad hos Growth Health & Care AB.

Tid och plats: Onsdagar kl 17.30–19, start och prova-på: 6 november

Kostnad: 1 000 kr för fem gånger. Pensionärer, sjukskrivna, studenter: 850 kr. Betalning kan delas upp.

Anmälan: För mer information, anmälan och betalning, kontakta Karin, telefon/sms 070-203 45 06, mejl karinkarlsson90@hotmail.com