Vid regelbundet utövande minskar stress, och du upplever ett inre lugn och ökat välbefinnande samtidigt som kroppen blir smidigare. Kom som du är– övningarna anpassas efter den rörlighet du har och såväl nybörjare som vana utövare är välkomna.
Kursledare: Karin Karlsson, Yoga-mindfulness instruktör. Utbildad hos Growth Health & Care AB.
Tid och plats: Onsdagar kl 17.30–19, start och prova-på: 6 november
Kostnad: 1 000 kr. Pensionärer, sjukskrivna, studenter: 850 kr. Betalning kan delas upp.
Anmälan: För mer information, anmälan och betalning, kontakta Karin, telefon/sms 070-203 45 06, mejl karinkarlsson90@hotmail.com